التصنيف: التغذية و المطبخ

  • طريقة شاورما الفراخ

    شاورما الفراخ  تعد شاورما الفراخ واحدة من أكثر الوصفات التي يفضلها أفراد العائلة جميعهم على حد سواء، حيث تمتاز بمذاقها الرائع وسهولة تحضيرها وتعدد الطرق المتاحة لتطبيقها؛ ما يدفع الكثير من الأشخاص لتحضيرها في المنزل بدلاً من شرائها من مطاعم الوجبات السريعة.  طريقة عمل شاورما الفراخ  المكونات  صدر دجاج مسلوق. حبة طماطم مقطعة إلى شرائح. …

  • مراحل نمو شجرة المانجو

    شجرة المانجو  تعتبر شجرة المانجو واحدةً من الأشجار دائمة الخضرة على مدار العام، وتحمل أوراقها الناضجة اللون الأخضر الغامق في حين تحمل الأوراق غير الناضجة اللون البنفسجي المائل للإحمرار قليلاً، ويمكن وصفها بأنها أوراق رمحية الشكل وسميكة، وهي من الأشجار التي عرفها الإنسان منذ القدم في المناطق المدارية والاستوائية وشبة الإستوائية مثل؛ الهند والهند الصينية،…

  • السعرات الحرارية في المانجو

    ثمرة المانجو  نشأت شجرة المانجو قبل حوالي 5.000 عام في هند، وهي من الأشجار الاستوائية التي يتم زراعة مختلف أنواعها في الإكوادور والمكسيك، وتتميز بطعمها الحلو اللذيذ ولونها الرائع، ناهيك عن قيمها الغذائية وفوائدها لجسم الإنسان، إلا أنها تحتوي على معدل عالي من سكر الفاكهة الذي يمنع الأشخاص من الإفراط في تناولها، وذلك على الرغم…

  • زراعة الليمون

    الليمون  الليمون واحد من النباتات التي تنتمي إلى مجموعة النباتات الحمضية دائمة الخضرة، ويتميز بلونه الأصفر وشكلI البيضاوي، كما له رائحة نفاذة وطعم حامض، ويتم استخدام الليمون بالعديد من الوصفات لأنه يعطي نكهة مميزة للطعام، كما أنه يستخدم لصناعة العصائر الطبيعية المنعشة، والتي تمد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها، فلا يستغني العديد من الأشخاص عن الليمون…

  • طريقة عمل الكنافة بالمانجو

    الكنافة تُعد الكنافة من أشهر الحلويات الشرقية التي تعود أصولها إلى مدينة نابلس في فلسطين، ثم انتقلت إلى بلاد الشام، ومصر، وتركيا، ويوجد نوعين من عجينة الكنافة الناعمة أو الخشنة التي تأتي على شكل خيوطٍ رفيعة، وتحضر عجينة الكنافة بإضافة السمن، ويوضع فوقها الجبن أو القشطة، وتحمر وتُسقى بالقطر، إلا أنّه وُجد مؤخراً عدة طرقٍ…

  • طريقة عمل تشيز كيك

    تعرف على طريقة عمل تشيز كيك  يُصنف التشيز كيك من الحلويات المشهورة في المطبخ اليوناني، ومنه انتقل لكافة دول العالم، وتختلف طرق تحضيره باختلاف البلد التي يُقدم بها، إلا أنّه تعد الطريقة الأكثر رواجاً هو إعداده وتزينه بأنواع مختلفة من الصوص؛ كصوص الكراميل، والشوكولاتة، وتزينه بالفواكه؛ كالفراولة، والتوت البري، حيث يوجد أكثر من طريقة عمل…

  • طريقة عمل الطرشي الكويتي

    الطرشي الطرشي عبارة عن نوع أو أكثر من الخضار التي يتم تخليلها في أي مادة من مواد التخليل لعدة أيام، وتقدم بجانب الأطباق الرئيسية كطبق من المقبلات؛ وتتميز بطعمها الشهي الذي يضيف مذاقاً طيباً إلى الطعام، وتميل نكهة الطرشي إلى الملوحة؛ مما يجعلها فاتحة للشهية، ومن أنواع الطرشي: الخيار، أو الجزر، أو الزهرة، كما يسمى…

  • زراعة القطن

    القطن يعد محصول القطن أحد أقدم المحاصيل الزراعية في الحضارات القديمة، إذ يعود تاريخه إلى 5000 عام، حيث استمرت زراعة القطن بالطرق التقليدية حتى بداية القرن العشرين الذي شهد تطورًا في أساليب زراعته وجني محصوله، موفرًا بذلك دخلًا لما يُقارب من 250 مليون شخصٍ حول العالم، فهو المحصول الأهم بين المحاصيل الليفية وأكثرها انتشارًا حول…

  • فخدة الضانى بالخضروات

    يأتى عيد الاضحى بفرحة وبهجة تملئ القلوب لزيارة الاحباب والاقارب، و تملئ الآذان بسماع التكبيرات، وتملئ البطون أيضا إذا جاز التعبير، ولعلنا نذكر لكى عزيزتى ان أفضل القطع فى لحم الحمل هى الرقبة والفخذة والكتف، فكمية الدهون التى تحتويها تلك المناطق أقل من اى مناطق اخرى، فإحرصى على تقديمها لعائلتك فى هذا الموسم.   لكن…

  • بالصور طريقة عمل عصير الموهيتو بالفراولة

      في موقع ثقف نفسك نهتم بتقديم وصفت بشكل مختلف لتضيفها إلى مطبخك مشروب الموهيتو بالفرولة ( الفرولة المجروشة )  يروق للكثيرين فهذا المشروب بارد ومنعش . و مغطي بالفراولة والنعناع الطازج  . لقد شملت هذه الوصفة بعض المكونات الأساسية والبسيطة التي عند خلطها معاً , تعطي نكهة رائعة للمشروب . فأنا حقاً أستمتع عند…